Zwift 練習日記
レース翌日だが、ズイレー。というかレース後こそ練習。疲労抜いてるわけだし。
短めズイレーからの30秒L6を4本。シッティングでの450w前後にアプローチしたい。実は集中力切れてる節もある。もうちょい乗るべきなんだろうけど切り上げてしまった。
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