練習日記

5/3 TCC

55m　25.1km　57TSS

TCC × 2　NPも260w前ととペースも上げてない。

貴重なゴールデンウィーク。でも身体ボロボロで3時間くらい昼寝してた。昨日の上半身の筋トレ…の影響だけではない。飯山遠征の疲労が重く圧し掛かっている。

調子も悪くて2周で撤退。ちょっとどころじゃなく真面目に色々見直さないといけない。この1か月で完全に崩壊した。

とりあえず帰宅してから軽くデッドリフト。生活全てにメスをいれよう。