練習日記

5/29 平地ロード練

大学生の練習をチラ見しつつ、事後に単独でL2-3@30minを1本。TSS126。

上半身と下半身の連関が欠如している感あり。そういえば実走の頻度が減っているし、なあなあな練習が増えてるし、股ずれ多いからローラーでのフォームも崩れているし…。

6月になったらチェーン変えよう。というかギア周り全部変えないといけない気もしてきた。ギア板とスプロケも変えるってなると結構かかるなぁ～～～～。