Zwift 練習日記

5/27 夜ローラー

1hピスト3本L2走。からの腕と脚の筋トレ。Foundationと同じく最低限の練習。

ちなみに10kg×2で10回ブルガリアンスクワットをしただけで日曜まで疲労が残っている。やっぱり苦手だ。