Zwift 練習日記

5/25 夜ローラー

あまりにも調子が悪すぎてブログを書けなかった。低強度が多いとは言え、8日連続乗っているからかな。とにかく疲労の管理が相変わらず下手くそ。

フルレスト入れようって何度も言ってる気がする。前向きなオフが必要。

詰めたって強度稼げなきゃトータルの練習量は意味なくなるし。