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5/25 夜ローラー
あまりにも調子が悪すぎてブログを書けなかった。低強度が多いとは言え、8日連続乗っているからかな。とにかく疲労の管理が相変わらず下手くそ。
フルレスト入れようって何度も言ってる気がする。前向きなオフが必要。
詰めたって強度稼げなきゃトータルの練習量は意味なくなるし。
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