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練習日記
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5/23 夜ローラー
Foundation L2@8min - rest@1min × 5
マジで今日は疲れている。とりあえずいつものをやった。完全オフにすべきだった。のかもしれない。でも心拍数低めでよかったね。L2の下側(FTP60%くらい)なら130台でこなせるくらいになってきた。
とりあえず減量しきりたいので今週は頑張るか…。
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