Zwift 練習日記

5/23 夜ローラー

Foundation L2@8min - rest@1min × 5

マジで今日は疲れている。とりあえずいつものをやった。完全オフにすべきだった。のかもしれない。でも心拍数低めでよかったね。L2の下側（FTP60%くらい）なら130台でこなせるくらいになってきた。

とりあえず減量しきりたいので今週は頑張るか…。