5/23 夜ローラー

Foundation L2@8min - rest@1min × 5

マジで今日は疲れている。とりあえずいつものをやった。完全オフにすべきだった。のかもしれない。でも心拍数低めでよかったね。L2の下側(FTP60%くらい)なら130台でこなせるくらいになってきた。
とりあえず減量しきりたいので今週は頑張るか…。

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