Zwift 練習日記

5/21・22 夜ローラー

土曜はズイレー、日曜はFoundation。土曜日は無限に昼寝をしてしまった…。異常なまでに眠くて食欲があってマジで？？？？って感じ。日曜は学生クリテのサポート後に夜ローラー。

土曜はマジで踏めず…。

日曜は違うタイプのFoundation　L2@8min - rest@1min × 5で、L2の指定ワットが6分のものより20wほど低い。

無駄に練習詰め込んで悪循環に陥ってる感じ。