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練習日記
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5/19 朝ローラー
1h05m 50TSS ATL67 CTL71
朝Foundation 6/6。カフェインぶち込みダイエット走。心拍数がめっちゃ高くて前半から150前後、ラストは160まで上がってた。まあこれは昨日の疲労によると思われるので気にしない。
朝のL2走が一番楽しいね。朝一でFTPテストしてるお兄さんいたけどすごすぎん??
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