昨日は体幹と腕の筋トレを軽くしたのみ。今日も短いレース1本で軽く終了。環境の変化で予想以上に疲弊している。
Team Electric Spirit うんたらかんたら
17m48s Ave:291w NP:325w AveHR:164
ニューヨークの平坦デカ周りを反時計回りに1周。上りで7倍前後に上がっては下りで休む繰り返し。
1発目の強めの登りで人数絞れたのみで、それ以降はにらみ合い。スプリントは全然かからず終了。気持ちが乗り切ってない…。
ペースが落ちたところでちゃんと心拍数が落ちてくれているのがまだ救い。
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