Zwift 練習日記

4/21 調整ズイ

1h00m　42TSS　ATL54　CTL79

土日のJBCF群馬に向けて調整。まあこの一週間は先週末のウエイトの影響で毎日調整みたいなもんだったけど…。

ロードで3本ローラー。固定（スマトレ含む）が楽しくなくなったら3本に乗るべき。楽しさ爆増だし身体のリフレッシュにもなる。

メニューは　30min@L2　→　30sec@L6　のみ。

楽しく乗って終了。調整失敗した感はマジで否めないが、とりあえずウエイト後の違和感は治まってきたのでまあまあまあといったところか。

土曜の朝が早すぎるので明日はオフの予定。ゆーて通勤で1時間歩くから良い運動はできる（？？）もうとにかく身体休めて祈るしかない。