Zwift 練習日記

4/2 調整ローラー

46m　27TSS　ATL95　CTL88

今日も今日とて調整ローラー。今日はピスト3本で。マジで軽く回しつつ、2発ちょろっと刺激入れたのみ。

昨日とそんなに変わらない疲労感。つまり結構来てる。心肺はいい感じだが、脚がマジで重いし痛い。調整失敗か？明日起きてみてだなぁ。

ケイデンスと速度の相関みてて、明日のIPのギアは53×15じゃちょっと軽いか…？と思い始めた。でも53×14は踏める気がしない…。でも最近回転力不足気味だから、とりあえず14で突っ込んでみるのもありなのか？

という堂々巡り。そしてポイントとエリミもハンドルどっち使うか迷ってるしマジで良くない。まあ積極的なトライができるレースは数が限られてくるので、明日は攻めのセッティングでいってみようか。