メニューを開く
Home
About
Contact
Sponsor
Home
練習日記
Zwift 練習日記
4/11 回復走
45m 21TSS ATL95 CTL89
昨日一昨日とロード練頑張ったのでローラーで回復走。L2@10minで心拍数が140以下に収まっているので調子は良さげ。ローラー前後に体幹と腕周りの筋トレもdone。
明日明後日はレース走でガッツリいく予定。ちゃんと回復進めよう。
この記事をシェアする
Twitter
Facebook
Google+
B!
はてブ
Pocket
Feedly
0 件のコメント :
コメントを投稿
<Previous
Next>
Profile
Fumin(ふみん)
詳細プロフィールを表示
Total Pageviews
ブログ内検索
Category
練習日記
(404)
Zwift
(224)
レースレポート
(59)
筋トレ
(27)
機材関連
(23)
合宿報告
(13)
お知らせ
(11)
雑記
(11)
日常
(1)
人気記事
WIAWIS TXT REV9 インプレ
【パワーメーター】Favero Assioma インプレ!その1
ROLLINGSTONE Finder購入!
SiDI wire ダイヤル交換!
【パワーメーター】Favero Assioma インプレ!その2
Zwiftに新コース! Alpe Du Zwift!
【Favero】ペダル式パワーメーターの"個人的"比較【PowerTap】
夜練 & W'bal設定
ブログアーカイブ
6月 2022
( 14 )
5月 2022
( 21 )
4月 2022
( 19 )
3月 2022
( 26 )
9月 2021
( 1 )
2月 2021
( 3 )
1月 2021
( 19 )
12月 2020
( 29 )
11月 2020
( 8 )
10月 2020
( 16 )
9月 2020
( 21 )
8月 2020
( 10 )
2月 2020
( 1 )
1月 2020
( 6 )
12月 2019
( 1 )
10月 2019
( 1 )
8月 2019
( 4 )
7月 2019
( 8 )
6月 2019
( 7 )
5月 2019
( 8 )
4月 2019
( 14 )
3月 2019
( 14 )
2月 2019
( 19 )
1月 2019
( 12 )
12月 2018
( 9 )
11月 2018
( 8 )
10月 2018
( 6 )
9月 2018
( 5 )
8月 2018
( 3 )
7月 2018
( 15 )
6月 2018
( 13 )
5月 2018
( 14 )
4月 2018
( 16 )
3月 2018
( 20 )
2月 2018
( 11 )
1月 2018
( 19 )
12月 2017
( 14 )
11月 2017
( 7 )
10月 2017
( 19 )
9月 2017
( 14 )
8月 2017
( 9 )
7月 2017
( 5 )
6月 2017
( 6 )
5月 2017
( 9 )
0 件のコメント :
コメントを投稿