練習日記

3/7 ロード（リカバリー）

ブログ再開です。ここまでの経過は下記のとおり。

2021後半～2022/3/3

2022/3/4～6

リカバリーライド

2h55m 80.7km 132TSS ATL89 CTL64

トラック合宿明けなのでロードでリカバリーへ。割かし良い睡眠が取れたので身体は軽めだが、筋肉の奥の方に繊維がやられている感じがバリバリ残っていたので基本はL2以下の強度で。楽しくなってちょっと走り過ぎちゃったのは反省（？）

やたらと江の島が好きなのは某合唱アニメのせい

めちゃくちゃ当たり前のことだけど、神奈川はやっぱり信号多いなぁというのが所感。数百メートルで停止させられる懐かしさを感じた一方で、走り出して5kmで栃木が恋しくなっちゃった。

帰りがけにうちの後輩というか監督やってる大学の学生と遭遇。合宿翌日にちゃんと乗ってて良いね。

早いところ神奈川の練習ルートを開拓しないと練習効率が上がらないなぁというのが目下の悩み。私を田舎へ連れてって。