3/25 T周回

1h39m 44km 112TSS ATL110 CTL87

諸々あって午後から。前日のウェイトの疲労が地味に来てた。あれだけで…?って感じ。脚本当に弱いな。

T周回 × 4

19:47 NP255w
19:17 NP265w
19:24 NP265w
15:42 NP300w (登り後はカットして帰宅)

トータルで1h15m / NP270wくらい。3周目までは登り400w前後で揃えるイメージ。ラストは上げ目で。時間効率めっちゃいいし、何より感触が良い。400wへのイメージが変わりそう。体重増えた分、絶対値への感覚も変えていかなくてはと思っていたので良い傾向。

練習が雑になりつつあるのは良くない。

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