練習日記

3/23 ローラー

1h22m　59TSS　ATL104　CTL85

3/22はオフにし、3/23はピスト3本ローラーday。L2@1hのみだけど。交換した練輪のタイヤが謎に抵抗あってL2に収めようとするとケイデンスが85とかに。なんでそんなに重い？？

まあ楽にトルクを出す練習だと割り切って乗り切った。

これでもローラー後には疲労爆発で脚がパンパンのパン。熱持って腫れぼったい感じ。逆に珍しいくらい限界。昨日オフだったにしても色々と疲労が残っているんだろうなあ…。

ベーストレーニングにしては短い…よなぁ…。3月2週目にちょっと詰め込みすぎてしまったかなと反省している。気持ち的な意味で。