Zwift 練習日記

(hrTSSチート込みで)なんとか週700TSS

ピスト@3本ローラーでグループライドへ。2時間で限界迎えた。ケイデンスだけでペースアップに対応しなきゃいけないからマジキツイ。

そして昨日のウエイトでハムがやられているところにピストで回し続けたからか、ケツとハムが崩壊した。普通に寝転んでても悶えちゃうくらい。これはケツデカくなるわ。

もしかしたら前乗りの影響もあるかもしれん。

踏まなきゃいけないところは30s踏んでって感じ。回して。か。

ポジションが絶妙に出てないんだよなぁ。ハンドル上げたい気がする。踏むなら尚更。