Zwift 練習日記

ローラーの上にも7時間

7時間乗った。ローラーに。Zwiftで。

Asia120のCカテに出たあと、4時間LSDな感じ。久々に根性ゲー。

ラスト1周=40minでAカテBカテと合流し、集団が一つに。飛び乗ってラスト1周はもがきに参加。全体だと4着とか？まあ時間差だから全然意味ないんだけども笑

ローラーで踏めない現象が出ていたけど、今日はそんなこともなく踏むところは踏めた。完全なレース強度ではないけどね。感覚はよい。

その後お昼休憩を挟んでLSD。7時間乗るぞって決めたから乗った。それだけ。

当初の目標どおり、250km 7hを達成して一安心。ラスト1時間に意味があったのかは疑問だが…。まあ精神力が鍛えられたってことで。

まあ立てないくらいにはなりました。トイレで座るのに声上げるレベル。死ぬほどリカバリーして寝た。