Zwift 練習日記

12/26 ローラー

100min@LSD

5secもがき×5

イージー。なはずなんだけど普通に疲労が溜まっていく。こういうの全然やってなかったからね。年末年始は割り切ろう！

なんかわからんが全身の疲労が凄い。完全休養をどこにいれようかしら。