Zwift 練習日記
クリスマス感が全くない。普通に仕事してローラー乗ったら終わってた。
EMUのショートでB。なのに千切れた。
13分NP3.4倍で千切れるって…。筋トレの疲労…だとは思うんだけど、前二日殆ど何もしてないのにこの筋疲労は一体…。
とりあえずウエイトに比重を置いてる間はレース走はしなくてもいいかな。週2ウエイト+実走の追い込みがあるならもう十分だろう…。
いやわかんねーーーマジで。シーズンに向けてのスケジュールが全くたってない。きっかけが欲しいなあ…
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