Zwift 練習日記

12/12 ローラー

L2@1h × 2

rest@10min

精神修行。L2走がやりたかった。3本目はむりだね流石に。

久しぶりに池が出来るくらい汗をかいた。デトックス。体中の水分を入れ替える感じ。これが気持ち良くてローラー乗ってるみたいなところある。

さあ明日は体が動くのか。