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練習日記
Zwift 練習日記
12/12 ローラー
L2@1h × 2
rest@10min
精神修行。L2走がやりたかった。3本目はむりだね流石に。
久しぶりに池が出来るくらい汗をかいた。デトックス。体中の水分を入れ替える感じ。これが気持ち良くてローラー乗ってるみたいなところある。
さあ明日は体が動くのか。
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