Zwift 練習日記

12/10 ローラー

L2@20min × 2

昨日はオフだったが、一昨日のウエイトの疲労がエグいので高強度は×。なんで疲労が出てくるのが遅いのかわからん。

あとはちょっと色々渋かったので体がきつめ。

L2なのに心拍数が160いってるのはヤバい。

苦手なトルクイメージで低ケイデンスを意識。