Zwift 練習日記

11/3 ローラー

3本ローラー＠ピ

全日本前の貴重な祝日なのに、カスみたいな過ごし方をしてしまった。懺悔のローラー。

ひたすら軽く回して、あとは数本もがいてペースメーカーへ。

49×15 で86.2km/hと85.2km/hは新記録？かな？良く回ってるのでヨシ

レーススケジュールが不思議な感じなので、テーパリングをどうしたらいいかわからなくなってしまった。とりあえず明日は本当に軽くやって、明後日周回練でOKかな？