11/23 ロード

職場の先輩と大平山へ。景色は良いしペースも良い。ただ最近、ちゃんとロードに乗っていなかったせいで心肺機能がガタ落ち。体感L2なのに心拍数があっさり15-60までいく。

ちょーーーーーっとだけ筋肉量が増えてきてはいるからまあいいか。満足のロード練。知らないところを走るのはやっぱりたのしい。練習日記が適当なのは気にしてはいけない。

久々にロード乗ったにしては気持ち良く進んでくれたウエイトの効果が少しはあるのかなぁ。


Garminのケーブルが死んでログを上げられなくなってしまった。早いところ買わないと充電も死んでしまう。

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