Zwift 練習日記

10/1 ローラー

昨日の車酔いが昼過ぎまで残った。謎でしかない。

EMU Japan Short Race

DNF

1周ちょいで千切れた。……ペース速過ぎん…？

千切れるまでのNP300w越えた。なんか久しぶり。こんな強度で焦ってる場合じゃないけど…。

心拍数的には限界迎えてないし、なんかどこかに問題ありそう。腹筋はやたらキツかった。あとは昨日弄ったクリートがとても微妙で再調整。

レース後に3本ローラーに乗り換えたら脚が上がらなくてビックリ。どっか違和感あるんだけどつかめないんだよなああ。高強度を複数日続けられないのも問題だ。突貫工事でもいいから戻さなきゃ。