練習日記

9/2 ローラー

3本ローラー＠ピ 1h30min

15/45 × 4

L2＠10min × 1

15-30-20 各1

前向きに自転車に乗れた。良い事。ちゃんと生活してちゃんと自転車乗ってる時が結局一番楽しい。

ちょっとギクシャク気味だったのが気になるところ。左膝ではなく左アキレス腱が痛むのも珍しい。要観察。