練習日記

オフの定義が難しい

腕　25 × 3

腹　20 × 3

疲労が全然抜けず精神的な苦しさが出てきたので自転車には乗らず。ピストでの上半身の使い方が少し良くなってきたので、このイメージと感覚を維持したい。