練習日記

8/29 バンク練

周回30回

1周ロケットハロン × 4

1/2周スピードハロン × 3

なぜピストじゃなくてロードの写真をあげたのだろう

全て49×13。先週の泉崎の時に感じた踏める感覚が迷子。久々の500バンクだからか？泉崎マジックにかかってただけなのか？

上半身の連関が取れていない感じが半端ない。もがきのフォームがもうくちゃくちゃ。背筋がもうピキピキ。必要なトルクに対して上半身が足りてないのは間違いない…。

ダウンしてても心拍数が130くらいなのがマジでヤバい。調子が悪いことにしたい。

後は朝起きた段階からフラフラだったので何かがおかしい。寝ている間に熱中症…？相変わらず疲労の扱いがわからない。大学生の時はなんであんなに練習できてた？

もっとオフ入れるべき…？ネット上の自転車乗りの練習量がインフレし過ぎてて惑わされてるところもある。今一度、昔の最小限の練習でいけるところまでやる感じを思い出さないといけないのかもしれない。

…質不足も否めない。