練習日記

練習できても疲労は抜けない

ロング行こうと思ってたのだけど、無限インターバルもやっておきたい自分がいたので城山へ。413の込み具合を見て道志行くのを断念したのもある。


城山周回 × 13 (=裏×13)

L2入りのL5ゴールを13本。13って演技悪いんだっけ。まあ東洋人だから関係ないや。ゲンは死ぬほど担ぐけど迷信はクソほど信じないタイプ。


データを振り返って思ったけど6月に18本やった時の方がよっぽど早くて困る。そして今日の方が総じて平均心拍数が10ほど高い。6月の時は個人ロードから3日回復走いれてだったので疲労度の差で合って欲しい。

むしろ明日も踏もうかと思っていたので、まだまだ疲労が残っていたことに気が付けただけでも収穫ってことにしよう。ちなみに今日のTSBは-33。………まだ残ってるわなそりゃ。


こういう時の比較に役立つので心拍データも常に取っておくと良いっていう例にはなったな。

特に貼る画像が無かったのでPMCグラフ晒しておきます。