Zwift 練習日記

休む恐怖

うたた寝しちゃったのでじゃあお昼寝しようって気合いれて態勢を整えると途端に眠くなくなる現象ってなんなんだろうねアレ。 Pre Race Day Spin レース前じゃないけど調整メニュー。もう疲労がヤバくてヤバい。何もしなくても右太ももに結構な痛みが走るので今日は乗るの...

練習日記

練習できても疲労は抜けない

ロング行こうと思ってたのだけど、無限インターバルもやっておきたい自分がいたので城山へ。413の込み具合を見て道志行くのを断念したのもある。 城山周回 × 13 (=裏×13) L2入りのL5ゴールを13本。13って演技悪いんだっけ。まあ東洋人だから関係ないや。ゲンは死ぬ...

合宿報告 練習日記

【CTL100】ロード合宿【ATL158】

先週は長野の小諸のあたりでロード合宿をば。練習しっぱなしで合宿入りをしたので、練習初日からTSB-20の苦しい状態。 そこから気合で乗り続けて初めてCTL100の世界へ。2週間でCTLが25上がるのは流石にオーバーワーク気味なので東京に戻ってきてからの2日は軽めに流してまし...

Zwift 練習日記

Moonwalk

ここ2日は色々とタスクがあったので空き時間でローラーへ。疲労が溜まっているのか恐ろしく眠いし体が動かない。もっと乗らないとという焦りがまた良くない。 昨日のレースは動きこそ作れど身体が全く付いてこなくて自分で作った逃げと追走から二度千切れる始末。 昨日のレース ...