練習日記

今日まで7月。明日から8月。

テストが終わってからの6日間で460km・TSS820を稼いだ。山伏まで3回上った。昨日まではひたすらLSD。うだるような暑さにも気合で適応。色々あって乗れてなかった7月の分を強引に誤魔化した感じ。 7月前半に崩した調子と失った感覚をひたすら探し求めて丁寧に乗り続けたけど、...

練習日記

テスト終了

大学に入って7回目のテスト期間が終了。まあ…まあ……って感じ。 とりあえず今日はローラー。60min@L2ともがきを4本。 レポート L2なのに心拍数が150を超える場面がちらほらあるのがまずい。PMCグラフは酷すぎてのせられないけど鬼のような弱体化が進んでしまった...

練習日記

bifocal

体調不良を押してのレースで体調が悪化。まあ当たり前。でも本当にやられかけてるのはメンタルの方かもしれない。気持ちが失速すれば身体も堕ちて行くのは想像に容易いが、逆もまた然り。 火水木と自転車には乗らずとりあえず休んでみた。今日はサイクリング程度に乗ってみようと外へ。やっぱ自転...

レースレポート

JICF International Track Cup & TRS#3

全日本学生トラックを終えた次の日から体調が崩壊。原因はわからないけど38度後半の熱に見舞われる。インフルの検査をするよって病院で言われてガチ焦りしたものの陰性で一安心。 無理のない範囲で無理して強行出場。安全性に自信が持てなくなりそうだったら出走は止めようって感じ。平日は寝込...

レースレポート

全日本学生トラック

超遅くなってしまいましたが全日本学生トラックのレースレポートです。書きかけの段階で体調を崩してお蔵入りになっていました。 ですのでレース直後に思っていたことと少し違うことを書いているかもしれません。特に振り返りの執筆はInternational Track Cup後なので結構...

Zwift 練習日記

昨日今日

全日本学生トラック2日前。結果はそんなに意識してないといいつつも、どこか緊張が出てきたような気がする。でも悪い感じではないと思う。なんとなくだけど。 昨日 城山やら津久井やらの上りで数本軽く踏んだ。9割程度の感覚でまとめた城山の表では7分4秒Ave:328w(61.2k...

Zwift 練習日記

相変わらずTSBは-20を超えている

今日は大学の後に夜ローラー。Volcano Circuitを8周の良く出てるやつ。3Rのレースの中でも(WBR時代から)このレースは参加者が多くてレベル高い。 今週末のポイントレースを軽く想定しての出場。毎周のゴール前の上りで7倍ちょいを30秒弱。 途中は逃げを打つという...

練習日記

毎日がチートデイ

CTL92でATL130だと流石に身体は重い。今までで上げたCTLの最高値も今年の神宮前の97とかなのでキャパ的にも怪しい。前回と違うのはまだ上げられそうな感じがするところ。 ただまあ今日は無理しても仕方ないと思ったのでバイト前に軽く回復走ローラー。決して早起きが出来なかった...