Zwift 練習日記

昼寝し過ぎ

弾丸帰省からの4時間超の昼寝。色々終わってるけどローラーにはとりあえず乗った。

1h@L2~L4ウロウロ = NP:232w
Fuego Flats Reverse TT 10min = 289w

結局ペース上げちゃうやつ

もう完全生活が泥沼なのでL2以下に落とさずにテンポ走すればいいだろっていう超最低限な考え方。

1本目のFuego Flats ReverseだけSSTで踏んでみたら思いのほかいいタイムでリーダージャージ狙えそうだったのでL5までペースアップ。

9:42.66

結局最後はL6まで追い込んでベスト更新&リーダージャージゲット。SSTペースだったのにいいタイムで突っ込めてたあたりTTバイク×ディスクのエアロ効果恐るべしといったところ。

TTバイクで10分全開TTすれば9分切り見えたりする…？流石にキツいか。いつかやってみようと思います。
その後もL2より下には落とさないように楽しくペース刻んで終了。TSSは70。

レポート

この程度で練習したことになってる時点で正直終わってる。乗らないよりマシ理論を提唱してはいるけども、ここ最近の練習量に関しては流石に擁護しきれない。

でも全部やると言った以上もうやるしかない……。けど中途半端な現状に嫌気が差す。