練習日記

TSB-27

お正月は祖父の家がある山梨に帰省していたのでそっちの方で自転車乗ってました。

とりあえずZ2-3で無限に。普段と違う環境で無理するのは結構難しいからこれくらいでも結構体に来る。というか寒かった…。

富士山が隠れてしまった…。

今日は東京に戻って来たので午後からZwift。TSBは-27程度なのですが、想像以上に疲労が溜まっており全く踏めず…。

3R Classique Flat Race 5 Laps (A)　DNF

40分33秒　Ave:245.5w　NP:261.1w　90%

しょぼい…。けど身体重くても強制的に頑張れるからレースに出た意味はあったはず。

レース後はZ2とZ3で流したのと5s-25s×6で軽いダッシュ。