小山田小周回

今日は後輩と2人で小山田へ。自転車乗ってる方が結構沢山いらっしゃいました。

心拍をブチアゲたいとのことで、結構なペースで小周回を4周。メリハリ効いてるししっかり強度稼げるから小周回は好き。何より集中力が切れにくい。

13:28 Ave:235.9w NP:289.4w
13:30 Ave:230.7w NP:287.8w
13:57 Ave:213.9w NP:279.9w
13:20 Ave:237.7w NP:320.5w

トータルのNPは293wくらい。

結構踏んだがペースはそんなに早くない。そしてNPは去年の4月より低い…。まあ平均は高いしメンバーも2人だったからそこかなと。

左右差が49.9:50.1だったのは褒めていい。

なんかめちゃくちゃ画質悪くない?ディスプレイのせい?
連日そこそこの強度をかける方向で組み立てているのだが、これが果たして効果があるのかがわからない。

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