練習日記

SFRの効果って？

今日は城山湖でひたすらにクライムリピート。2時間以上延々と2.3kmの坂を上り下りし続けた。通行人からも不審がられるが仕方ない。 裏 SFR × 1 表 SFR × 5　90%(RPE) × 1　FTP × 4 身体が許す限りSFRをやり続けようと思っていたのだが、6本...

練習日記

強くはなってるみたい

どうも。Fuminです。 今年も残すところ後3日！(てか実質2日) こんな時期こそ一日を大切しなければならないはずなのですが、あろうことか私は寝坊をキメて部員との練習をお休みしてしまいました…。 こんなでは綺麗に2018年を終えられる気がしません…。とりあえず罪滅ぼしを兼ね...

Zwift 練習日記

また

お疲れ様です。Fuminです。 何が"また"なんだって話ですが、また体調崩して寝込んでました。クリスマスの辺りで貰って来ちゃったみたいです。まあしゃあない。 寝込んだって言ってもちょっと熱出して咳出して鼻水出してってくらいなんですけどね。大分良くなってき...

レースレポート

【オムニアム】ウインタートラック第1戦

お疲れ様です。Fuminです。 レースから少し時間が経ってしまいましたが、ウインタートラック第1戦のレポートになります！ 2018年最後の試合だったわけですがまあ中々に良いレースが出来たかなと。とりあえずサクッといってみましょう！ 下向きがち Photo:鳩侍 ...

Zwift 練習日記

乗れば楽しいんだよね

どうも。Fuminです。 冬休みは自転車もブログもコンスタントにやっていこうと思います。 てなわけで冬休み初日です。 WBR 3 Laps Park Perimeter 細かいアップダウンの連続を29kmするレース。逃げを打っても上り返しで吸収されてしまうので、集団...

練習日記

体調を崩してました

タイトル通りです。体調を崩してました。Fuminです。 先日のウインタートラックは絶好調で終えることが出来たのですが、それ以降は緊張の糸が切れたみたいに色々崩れてしまいました。 ウインターの記事は写真が揃い次第掲載しようと思ってます！ 月曜 疲れただけだろ…ってことで...

Zwift 練習日記

【Zwift】表裏KOM

幸手の翌日はZwiftのレースに出場。TSSも60いってないくらいだったので疲労もそんなに無し。 WBR 1 Lap Figure 8 Hilly Race 苦手な上り系レースに出場。理由はなんとなく……ではなく、Zwift PowerのZpointに上りのセグメントのタイ...

レースレポート

【RCS】幸手工業団地クリテリウム

お疲れ様です。Fuminです。 昨日は埼玉県幸手市で開催された埼玉幸手工業団地クリテリウムに出場してきました！ 極寒(言い過ぎ)の中で行われたハイスピードレースでは落車が多発…。各クラス荒れ模様だったみたいです。 逃げてる図 Photo:ゆういちさん クラス1 ...

練習日記

今週のまとめ

どうも。Fuminです。 久方ぶりの更新になってしまってすみません。先週末～今週にかけて部活もゼミも大忙しでブログを書く時間を作ることが出来ませんでした。 とりあえず明日の幸手クリテを迎える前に今週の振り返りだけしておきます。 振り返り 泊まり込みで体育会のアレコレ...