眠いです。
WBR 1 Lap Figure 8 Hilly Race
watopiaを8の字にぐるぐるっと回る30km程のコースです。裏表で上るZwiftKOMとその前後にあるバックのアップダウンが鬼門です。![]() |
スタート6秒前 |
スタート直後のペースアップで30名ちょっとの先頭集団が形成されました。
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まだいける…。 |
正直なところ疲労で脚の動きが微妙な状況だったのですが、なんとか先頭に残ることに成功。
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(実は結構ヤバかった) |
watopiaのスプリントポイント手前のアップダウン区間がまあキツイこと。ここに関してはマジでギリギリでした。あともう1本上りがあったらやられていたかも。
平坦区間で一旦サイクリングペースまで落ち着きました。その後に控えている2回目のZwift KOMで絞り込まれるのは明白だったのでとにかくそこに備えました。備えたのですが……。
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あぁ…。 |
データあれこれ
パワプ…(ry30分23秒(千切れるまで) Ave:253.0w NP:274.3w 95% 49.2:50.8
20分(最大) Ave:266.3w NP:277.4w 99% 49.1:50.9
走れていない割にインターバルインテンシティは高めですが、NPが低いのでなんとも言えないところ。
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レポート。 |
過去の自分のあれこれを漁って考え直そうと思います。まあ多分一回リセットすれば戻るはず…。
疲労で自分の状態を今一把握しきれていない状況ですが、とりあえず明日までは乗り込もうと思います。んで木金で抜いて土曜からに備えましょう。
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