Zwift 練習日記

うーん

こんばんは。Fuminです。
今日も大学があったので夜にローラーに乗っかりました。ローラー用のホイールがパンクしていたのは予想外。

昨日の記事に画像を追加しておいたので、そちらの方も併せてどうぞ！

CVR World Cup League Race (Zone C)

Greater London LOOPを逆回りで2周するこのレース。いきなり現れるLeith Hillをどう切り抜けるかがポイント…。

結果から申し上げますと、開始10分も持たずに先頭から千切れ、15分を過ぎたあたりで一度諦めました。Leith Hillを5倍超で上っていく先頭集団に全く歯が立たず。

16分5秒(諦めたところまで)　Ave:276.9w　NP:282.0w　97%

流石にショボすぎる。追い込んだのにこの数値か…と。


一旦諦めた後は落ち着くまで流し、途中から合流した数名でTempoペースで距離を消化しました。2周目に入るところでもう意味ないなと判断しDNF。

そこからはVo2MAX域でいけるところまで追い込んで終了。千切れたお陰で練習の方向性を見失ってしまいましたが、数値的にもある程度の負荷を稼ぐことが出来たのでまあ良しとします(甘え)。

がばがば。

今の走れてなさが露呈する形に。100%の状態でも通用するかどうかの瀬戸際(身内びいき目線)なのにこれはマズい。全日本学生トラックのエントリーリストも発表されたことなので、より一層気合をいれていかねば…。


梅雨入りしてから天気がぐっちゃぐちゃですが、明日はなんとか朝練が開催出来そうで一安心です。とりあえずおやすみなさい！(強制終了)