練習日記

腰を痛めて三千里

どうも！ Fuminです。
色々あって数日の間ブログを更新できずにいました。すみません。

タイトルにある通り、最後の更新だった火曜日の練習後から結構な腰痛に見舞われていました。そこら辺含めて適当に更新です。

関節痛のイラスト（腰） by いらすとや

腰の話

火曜の練習後から左腰に痛みが発生。寝る前には真っすぐ立てないレベルに。骨というよりは明らかに筋肉がおかしい感じ。どうしようもないので冷やして寝るだけ…。

水曜木曜は痛みが殆ど引かなかったので練習は何も出来ず…。ほぐしたりなんだりしているうちに腰痛の原因は脚回りにかけてのオーバーワークにあるのかなと。ケツから脚と背中にかけて全力で手を加えた。

金曜土曜は多少マシになってきたのでローラーを再開。乗れるには乗れるが、痛めたのが左側だけということもあり、連関がガバガバ。

で、今日もローラー。

レースに出てみはしたがやっぱり違和感。腰の痛みは殆ど引いたが、動作のキレが迷子。

とりあえず置いておきます。ちなみにDNFです。 

なにやってるんだ…。としかもう思えない。とても辛い。

気が付けば全日本学生トラックまであと5日…。腰だなんだと言ってる間にもう目の前です。絶好調の状態で挑んでも運頼みなのにこんな調子じゃ…と不安で眠れない夜が続いています。

まあもう少しでも調子を上げるために色々手を打つしかないですね…。あと5日で覚醒することを願って頑張ります。もし結果を残せたら褒めてやってください。