Zwift 練習日記

レース前の定番メニュー

どうも。Fuminです。 今日は大学があったので夜にローラーに乗りました。メニューはいつもの"あれ"です。 PRE-RACE DAY SPIN 私がいつもレース前にやっているのが、こちらのメニューです。 PRE-RACE DAY SPIN！ ...

練習日記

6割

シャス。Fuminです。 雨続きの水曜でしたが、今日は晴れてくれたので朝練をば。寝起きで頭痛に見舞われたので一瞬悩みましたが、これで休んだら残り僅かなモチベまで失ってしまいそうだったので気合で出陣しました。流石にな。 小山田朝練 小周回 × 4 with ロード班？のお二...

Zwift 練習日記

萎え × 萎え

シャワーを浴びている時に良いタイトルを思い付いたのですが、すっかり忘れてしまいました。Fuminです。 今日は大学があったので夜にローラーをば。 WBR 6 Laps Volcano Flat Race WBRのレースに参戦。Volcano Flatは5分毎に30秒程...

練習日記

腰を痛めて三千里

どうも！ Fuminです。 色々あって数日の間ブログを更新できずにいました。すみません。 タイトルにある通り、最後の更新だった火曜日の練習後から結構な腰痛に見舞われていました。そこら辺含めて適当に更新です。 関節痛のイラスト（腰） by いらすとや 腰の話 ...

Zwift 練習日記

甘えてしまった………

どうも。Fuminです。 今日は大学があったので夜にローラーをば。サッカーを見る余裕はありませんでした。 CVR World Cup League Race Zone C CVRのレースはZwiftの中でもトップクラスにレベルが高いので、高強度を求めてる時にはち...

Zwift 練習日記

よく我慢したで賞

お疲れ様です。Fuminです。 今日は雨模様だったので、大学に行く前にローラー練を行いました。 Progressive 11's 今日は自分の疲労度がいまいち掴めない日だったので、メニューを決めるのにかなり時間がかかってしまいました。結局選んだのがこちら...

練習日記

青根周回(だよね？)

シャス。Fuminです。 今日は部の練習で雛鶴の予定だったのですが、集合率が悪かったのとたまたま同じ場所にいた某大学さんの練習に混ぜていただけることになったのとで、青根周回(だよな？)にいって来ました。 ザックリ概要 コースを知らない身なので一番上の班には行かず真ん中...

Zwift 練習日記

帰ってきました

お久しぶりです。Fuminです。 やっとこさ大学の諸々が片付いたので自転車おじさんに復帰します。全日本学生トラックまであと2週間。時程表も出たのでマジにやっていくぞ…。 WBR 4 Laps Volcano Circuit Race 明日がロングの予定なので、今日は強度...

練習日記

小山田朝練

どうも。Fuminです。 今日は無事に晴れたので小山田にて朝練を行いました。良く起きれた！ 小山田周回 小周回 × 4 with2名 とりあえずビルドアップ走的な感じで。交通量が多かったり工事があったりとで、ペースを作るのに四苦八苦。まあ仕方ないので上りでしっかり...

Zwift 練習日記

うーん

こんばんは。Fuminです。 今日も大学があったので夜にローラーに乗っかりました。ローラー用のホイールがパンクしていたのは予想外。 昨日の記事に画像を追加しておいたので、そちらの方も併せてどうぞ！ CVR World Cup League Race (Zone C) ...

Zwift 練習日記

生存報告

お久しぶりです！Fuminです。 ここ数日は大学の諸々が忙しかったため、ブログを更新出来ずにいました。すみません。 そして練習の方も数日空けてしまいました。振り返ってみると、上手いこと時間を調整して集中してタスクをこなしていけばローラーくらいは全然出来たなと……。 私...

Zwift 練習日記

鉄は熱いうちになんとやら

どうもこんにちは。Fuminです。 東京はボチボチ梅雨入りですかね。そろそろZwift勢が無双(?)できる季節になってきました。 今週の練習の振り返りをば。 月曜日 4Week FTP Booster Week2 Day1 「HIT 80% FTP #2」 ...

レースレポート

全日本学生TTT

どうも！最近は日焼けに悩まされているFuminです。地が白いのでコントラストがすごいことに…。 先週末は埼玉県の加須で行われた全日本学生TTTに出場して参りました。昨年はトラブル尽くしで思うような結果が残せなかった本レース。さて今年は……？ レース前の準備 ...