Zwift 練習日記

WBR 3 laps Jungle Circuit Hilly Race (a)

どうも！Fuminです。
今日は夕方まで大学の講義があったので、夜にZwiftのレースに出場しました。24時間いつでも誰かと走れるのはやっぱりスゴいメリットだなぁ…。

WBR 3 laps Jungle Circuit Hilly Race

色々とZwiftのレースに参加してきましたが、ジャングルサーキットで開催されるレースに出るのは初めて。周回路に組み込まれている5分程度の上りが勝負のポイント。

watopiaのいつものスタート地点をスタートし、Flatのコースを経由しながらJungle Circuitへ。アプローチが約12km、そして一周7.8kmのJungle Loopを3周する、約36kmのレースです。

スタート後のペースアップで先頭集団は約20名に。直ぐに落ち着いたのでなんか変だなぁ…と思っていたら、アプローチ後半の上り区間でアタックが勃発。6倍前後で踏んでいったのだが、先頭が速すぎてついていけず…。
この動きでJungle Loopに入る前には、6名の先頭パック、6名の第2集団、5名(?)前後の第3集団という形に分断されました。私は第2集団で周回路へ。


上りに入ると4倍ちょっとにはペースが上がるのですが、下りに入ると誰も先頭を引かないのでお見合い状態に。正直なところ、先頭パックのペースが余りにも速かったので戦意を喪失しかけてました。

その後も2周目の上り区間で3名での飛び出しを図ってみたりはしたのですが、結局下りで追いつかれて意味なし。


さらには最終周回の上りの手前で第3集団に追いつかれてしまう始末。結局総勢10名ちょっとのメイン集団という形に。上りで2名の選手が先行しましたが、下りで追いつけるのではと思っていたので私は集団で静観。

平坦区間に入ったところで自分からゴールスプリント開始。逃げていた2名の内の1名をかわしてそのままゴール。多少のラグがあるので、やはりZwiftのスプリントは先行が有利な気がします。

先行していた1名を捉えきることが出来なかったものの、メイン集団のゴールスプリントという意味では一応一着でした。最近このパターンが多いような…。

リザルト。

50分4倍後半を出している先頭の4名は世界が違いましたね。もう2名ほど逃げにいたと思うのですがどうしたんでしょう…。DNFですかね？

15秒10.7倍で後続を振り切れていたので、短距離レースでゴールスプリントな展開に持ち込めれば勝機はありそう。

いつもより青みが強いレポート。

最大心拍数195は全参加者の中でトップでした…(;'∀') 平均心拍数169というのも全参加者の中で最も高い数値だったので、心肺機能がまだまだということが分かります。
最近はZwiftのレースで高強度インターバルに晒されまくっているので、徐々に心肺機能も上がってくることでしょう…！


明日はドキドキの初ゼミです。今から既に緊張しているので当日の精神的TSSは300を越えそうですが、大学生活の残り2年間をお世話になるゼミなのでいい感じにやってきたいと思います。仲良くできたらいいなぁ。

では！