Zwift 練習日記

Final Sharpen

どうも！ 今日は午後から予定が入っていたので、午前中にサクッとZwiftでメニューをこなしました。 お品書き Zwift Fondo Bambino Week4 Wo3 : Final Sharpen 5min@warm up -----------------...

Zwift 練習日記

Zwiftに新コース！ Alpe Du Zwift！

昨日か一昨日のアップデートで新コースが追加されました！ その名も Alpe Du Zwift ！今までZwift屈指の上りコースであったEpic KOMが尻尾を巻いて逃げ出すレベルの超級山岳コースです！ フランスにあるラルプ・デュエズ(L'Alpe-d'Hu...

練習日記

一人山梨合宿

祖父母の家へ帰省するついでに、山梨でちょこっと練習をしてきました！ やっぱり東京よりも練習環境は良いですね。たまたまかもしれませんが、自転車を追い越す際に多くのドライバーの方がかなりマージンを取ってくれるように感じました。 なお、時間があまりなかったので合宿と呼べるほど距...

Zwift 練習日記

WBR 3 Laps Classique Race (a)

どうも！Fuminです。 日中にデカい用事があったので、夜にZwiftのレースへ参加しました。今日のブログは新しいモノが導入されてるのでじっくり読んでみてください！ レベル20 レースレポートに入る前にレベルアップの話をば。 レース前のアップ中にレベル20になり、T...

Zwift 練習日記

WBR 1 Flat Lap #pst Race (A)

どうも！ 久々にZwiftのレースで勝負に絡むことが出来てルンルンなFuminです。今日のブログはそのレポートになります！ WBR 1 Flat Lap #pst Race いつもお世話になっているWBRさん主催の短めのレースに出場しました。 リッチモンドのS/F地点...

レースレポート

渡良瀬遊水地タイムトライアル！【ツール・ド・とちぎ】

どうも！ 2017年度の最後は、ツール・ド・とちぎの前座で行われた「渡良瀬遊水地タイムトライアル」の学連部門に出場してきました！ (日を分けてこのブログを書いたのでちょっとテンションというか文体が違う箇所がありますが、ご愛嬌ということで…笑) レース前のあれこれ 朝の渋...

合宿報告 練習日記

鴨川合宿3+4+5日目

合宿ブログ更新チャレンジを3日目でDNFしました。Fuminです。 既に鴨川から帰還し、渡良瀬TTの準備に取り掛かっております。 ザックリではありますが鴨川合宿の振り返りです！ 3日目 千葉国体周回3.5 → 房総半島ぐるっと(フラワーライン) 前日 に全く回ら...

合宿報告 練習日記

鴨川合宿2日目

どうも！ 既に瀕死ですがなんとかブログを更新できました。合宿中のブログ更新が途絶えた時は私が限界を迎えた時なので察してください。 今日は千葉国体周回に短めのパンチの効いた上りを追加した大周回で練習を行いました。予定としては午前2.5周の午後1.5周。計180km程のコースで...

合宿報告 練習日記

鴨川合宿1日目

どうも！ いよいよ鴨川での合同合宿が始まりました。 昨日までの疲労で朝から脚パン。こんなんで大丈夫か…と結構真面目に焦りましたが、気合で朝食クリテを完走して鴨川へ。 鴨川青年の家からの景色(?) Photo:TB 1ヵ月ぶりの鴨川青年の家です(大好きか...

Zwift 練習日記

合宿前日もレース

どうも！Fuminです。 明日から大規模な合同合宿に入るのですが、初日は移動日であまり乗れないのが通例なので前日もしっかり乗りました。 WBR VOLCANO CLIMB RACE ZwiftのJapan National Championshipでも使用されたVolc...

お知らせ

【JBCF】2018年度の実業団登録について

どうも！Fuminです。 各競技団体のレーススケジュールが明らかになり、本格的に今シーズンの計画を練り始めている方も多いかと思います。(というか今やってるようじゃ遅いかも…？) 私もプランを練っている最中ですが、「2018年の実業団登録をどうするのか」についてしっかりとブロ...

練習日記

もう春じゃね？

どうも！Fuminです。 今日も20℃を越える良い天気となりましたね。生脚&長袖のアンダーで十分対応できました。大分暖かくなってきたし、そろそろ新しいウェアを買おうかな…。 今日は部の練習で道志へ。寝坊しかけた…というか正直なところ寝坊したが、集合場所が鬼のよう...

Zwift 練習日記

(ローラー上での)20分のパワーを更新

どうも！Fuminです。 今日は関東でも最高気温が20℃を越えましたね！ 日中に用事があったので夜にローラーに乗っかりました。メニューよりもレースの方が短時間で強度を出せるので、今日もZwiftで行われたレースに参戦しました。 Zwiftのレースに完全にハマってしまいまし...

レースレポート

神宮クリテ

どうも！Fuminです。 今週は最高気温が20℃を越える日もあるようで、春がすぐそこまで近づいてきているのを感じます。 先週末は明治神宮外苑クリテリウムに出場してきました！ 昨年はグループ1で13位を獲得しクラス2選手最上位でのクラス1昇格を決めたレースでもあるの...

Zwift 練習日記

神宮の準備はどうじゃろな

どうも！Fuminです。 明日はいよいよ神宮クリテですね！天気も大丈夫そうでひと安心です。 昨日は神宮へ向けた調整ということで、ローラーでこのメニューをば。 8wk Race Day Prep Week8 Day3 PRE-RACE DAY SPIN 10mi...

Zwift 練習日記

流石に疲労のせいだ

どうも！Fuminです。 今日は一日中雨だったので、Zwift上のレースに参加しました。 WBR 3Laps Classique RaceというLondonのClassiqueのコースを3周する30分程度のレースに出場。 前回出場したレースのデータを踏まえてZwift ...

練習日記

調子が上がって来たかもしれん

どうも！Fuminです。 気が付けば神宮クリテまであと数日、今日は神宮に向けたレース形式の練習を彩湖にて行いました。平日の彩湖は殆ど人がいないのでかなりオススメですよ～。 いくら平日といえどでっかい周回コースの方は危険なので、いつも通り土手上での練習。そういえば今週末は彩...

練習日記

何かが起こる道志練

どうも！Fuminです。 今日は部の練習で道志みちに行ってきました。部で道志に行くと毎回何かが起こるのですが、今回も例に漏れず…。 家から数キロの集合場所を選択したので朝はゆっくり。健康で文化的な時間に起床しても余裕で練習に間に合うのは強い。 メンバー：新車はえぇもん...