Zwift 練習日記

また雪…

どうも！Fuminです。
昨日で秋学期の期末試験が全て終わりました！今日から春休みです！

これでやっと練習出来る…と思ったらまた雪が……。どうしようも無いので春休み初日もZwiftでした。

テスト期間の不摂生で体調が微妙だったので今日は軽めのこいつです。

4wk FTP Booster
Week1 Day1 HIT 80% FTP #1

5min@warm up
2min@130w
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10sec@455w - 50sec@130w
2min@130w
5min@235w
3min@130w
5min@210w - 1min@160w
-----------------------------------
4min@cool down

一時期ハマっていたFTP Boosterシリーズです。単調じゃないメニューが続け易くて良い。

レポート。ちょっとTSSが足りない気もしますが今日は妥協しました。

そして今日もEpicKOMのリーダージャージを獲得してしまいました。(勾配がキツい方のEpicは平日の昼だと過疎っているのでジャージを取りやすいかもしれません。)


とりあえず今日はこんな感じっす。

やっと溶けてきたかなって思っていた雪がまた積もってしまったので、実走での練習再開がいつになるのかとても心配です。山の方は積もり方がとんでもないだろうし、サイクリングロードなんかは雪かきがされていないので走れないだろうしで詰んでます。

首都圏の自転車乗りの皆さんが今どこで練習しているのかがとても気になるところ…。このコースは雪無くて走れるよ！という情報がありましたら是非教えていただきたいです。


私はこれから軽く雪かきをしてきます…。
では！