Zwift 練習日記

お疲れ

どうも！
今日は大学行く前にちょこっとZwift乗ってました。

Tempo(だったもの)
10min@warm up
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5min@230w - 2min@135w × 4
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10min@cool down

本来はこれの後にFTP域でのインターバルが入っているメニューなのですが、疲労であまりにも脚が回らなかったので後半バッサリカットしちゃいました(;´･ω･)

レポート。後半バッサリパスした割にはそこそこのTSSでした。…低いけど。

前日夜に乗ってその次の日の朝にまた乗ると流石に疲労が抜けないですね…。二日連続で戦略的撤退になってしまうなら割り切って一日オフにしてしまった方がよかったかもしれません。

というか昨日の最後の40秒がいらなかったか…？