今日もサクッと一人で城山湖に行ってきました。一人で尚且つ短時間でって時には城山湖が最高ですね。
裏表一本ずつと周回&周辺軽く回って帰宅。踏むところはSST~FTPくらいの範囲に収めてまとめました。
裏 7:33 ave267w NP273w
表 8:02 ave285w NP291w
両方共にインターバルインテンシティが90%を下回っているのでまあこんなもんかなと。踏んでないし数値が低いのは仕方ないってことにします。
まあ今平均330w出せるかと言われると微妙ですが…。
信号で殆ど止まってないのが分かる図。
もう少し上手い事道を繋げればほぼノンストップで8の字みたいなことも出来るかもしれません。単調なコースを一人で走り続けるのは案外苦しいので面白いコースを完成させたいところ。城山の住人になれそう。
今日は短いですがここまで。テスト勉強せんとヤバいので…。
ではまた!
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