Zwift 練習日記

【Zwift】6時間 TSS300

今日は雨予報だったので後輩とZwift。まあ予報が外れて晴れたんですけどね…。 人数揃わない時はローラーの方が効率いいから逃げちゃうよねどうしても。 3R Greater London Flat Race - 2 Laps (A) 2位 39分08秒　Ave:260w...

Zwift 練習日記

4時間くらいはなんともない

今日はローラー。ひたすらローラー。 昨日微妙に疲れてグダグダになってオフにしてしまった罪悪感が半端ない。 3R VOLT Interval Ride 44分17秒　Ave:205w　NP:247w 3kmくらいの周回コースで2倍と3.5倍を毎周繰り返すインタバグループ...

練習日記

ステルスのサドルめっちゃいい

今日は西武園競輪場をお借りしてバンク練。 メニューはこんな感じ ・周回25回 ・F2000 × 2 ・F1000 × 3 ・マディソン練 途中は後輩のラップ取りをしていたので練習量自体は少なめ。ギアは後ろを1枚重くして52×15で。 WIAWIS TXT R...

Zwift 練習日記

勝って兜の緒を締めよ

日曜は久々に勝っていい気分で就寝。昨日今日はバイトでしたが気合でローラーに。昨日に関してはマジで布団の誘惑に負けそうだった。 月曜 3R Classique Flat Race - 4 Laps (A) ここで甘えたら意味がないと自分を奮い立たせてローラーへ。バイト前...

レースレポート

【クラス1 初優勝】RCS#12川島町役場前クリテリウム

どうも。Fuminです。 先週末に開催されたRCS第12戦 川島町役場前クリテリウムのクラス1にて優勝することができました！！ 既にツイッター等でご存知の方も多いと思うので敢えて結果から。 ゴール。 Photo:立教スポーツ編集部 以下レースレポートをどうぞ...

練習日記

社会人レーサーってやっぱすげえ

今日はバイト後にZwift。23時ちょい前からでもローラーに乗れたのは偉いと思う。これを続けられるようになって初めて社会人レーサーになれると考えると中々大変であるが…。 レポート。 気持ちよく終えられる程度の負荷。まあこんなことを毎日やってたら衰退してしまうわけだが…...

Zwift 練習日記

調子が悪い日は

今日は一日オフ…！と思いきやプロバイダのアレコレに苦戦したり家のことやったりしてたら夜になってしまいました。 そんなこんなで夜にZwiftでレースを1本。 3R Classique Flat Race - 3 Laps 疲労がピークなのか今日のストレスが中々だったの...

Zwift 練習日記

ローラーの上にも5時間

どうも。Fuminです。 この3連休は関東平野部でも雪が降って結構大変でしたね(まだ中日だけど)。私の住んでいるところも僅かながら積もりました。もう少しちゃんと積もってくれないとテンションあがらないっすね…。 悪天候によりロングに行く予定がパーになったので、Zwiftでロ...

Zwift 練習日記

Cervélo S5に乗り換えて【Zwift】

どうも。Fuminです。 S5に乗り換えました。仮想空間での話ですが…。 ホイールは安定のZIPP808。重量よりエアロの方が影響力がデカいというどこぞやのデータを見てしまうともうこいつ一択ですね。 Cervélo S5とおまけのスプリントジャージ。 3R W...

Zwift 練習日記

2/6-7

2/6 夜に予定があった＆起きられなかったのでZwiftのレースに出場。 3R Volcano Climb Race - 1 Lap Z powerライダーと飛び出した人がいたので、2分400wくらいで単独ブリッジ。でも結局Volcanoに入って吸収されたので意味な...

Zwift 練習日記

今日はレストなのでしょうか。

今日はバイト前に3R Volcano circuit Flat Race - 6 Lapsに参加。 流石に昨夜の疲れが色濃く残っており、アップの時点で脚パンを極めた。 Volcano Circuitなら落ち着いたレースになるだろうしこんな状態でもいけるだろうと高を括っていた...