練習日記

正味調子は悪い

この土日は2日連続で小山田へ。 天気は良かったね。結構温かくて自転車日和。 土曜 小山田大 × 2 → 小 × 2 → 大 × 1 寂しい身なので一人で。サクサクっとペースで回り続けた。病院坂でも400wは越えないように。 L7滞在時間は脅威の55秒。そりゃあT...

Zwift 練習日記

酒にも女にも弱い

氷結1缶で入眠。マジで飲めない。1ヶ月半振りに飲んだような気がするけどやっぱり肝臓の機能はピュアビギナー以下。FTPに換算したら2倍もないレベル。 起床後Zwiftレースへ。死に体。 EVR Americas Race WatopiaのFlatを4周するだけのなんの...

Zwift 練習日記

L2

今日はKISS主催のトレーニングライドに参加。指定は3.2w/kg~3.8w/kg。 FTP変えたら3.5倍くらいまではL2になってしまったのでぶっちゃけFoundationと強度的には変わらない。まあ今欲しいのはテンポよりもL2なのでいいかって感じ。 ペース走やる時はグ...

Zwift 練習日記

練習日記を書く目的

ってなんなんでしょうね実際。 その日の自分のためなのか、振り返りたくなった時の未来の自分のためなのか、読んでくれる誰かのためなのか。 とりあえず未来の自分の為にまたコンスタントな練習日記を再開しようと思います。やっぱり何してたかを残すのは大事。やってることの...

練習日記

#引退とは

今日は部練へ参加。もはや現役の方が少ないけど。 レポートを倒す前に練習に行ってしまった。4年も後期だというのに…。ってかテスト期間に追い込まれてるのも自転車乗ってるのも全部4年生感無いな。 小山田周回 × 4 後輩やOBの先輩方などと一緒に。めっちゃ工事してた。1h25...

Zwift 練習日記

淡々と生きていけない

22歳になった。昨日だけど。ちなみにとても良い誕生日だった。詳細は私の非公式インスタをチェック。 そして卒業まであと3科目になった。卒業したいけど卒業したくないな。大学生じゃなくなることと社会人になることは＝のようで≠なのでどっちが不安なのかわからない。両方か。 KI...

Zwift 練習日記

FTP計測をしたよ

一か月ほど前にノリで測定したら自己ベストとほぼ変わらないFTPが出たRamp Test。体重が増えた恩恵もあったが、卒論で自転車を離れていた割には動けていた。 練習量を戻し始めて2-3週間。ここから卒業を懸けた試験期間が待っているので、また自転車へ割ける時間が減る。じゃあFT...

雑記

ゼロからでも、イチからでも無くて。

2019インカレロード Photo:Keiko.K 正直、「自転車を続ける」という選択をしたことを後悔していた時期があった。 自転車も練習も好きだと豪語しているが、それは気持ちがノッている時の話。夢も希望も野心も持たずに乗る自転車は何も面白くない。 ...

雑記

ありがとうございました。

ご無沙汰しております。もうすっかりブログを書けなくなってしまいました。 インカレのことを思い出すと今でもドロドロします。心残りと後悔の連続。周りには本当に情けないところを見せてしまった。 オムニアムⅣ PRフィニッシュ後　Photo:鳩侍 全日本トラック・全...

Zwift 練習日記

休む恐怖

うたた寝しちゃったのでじゃあお昼寝しようって気合いれて態勢を整えると途端に眠くなくなる現象ってなんなんだろうねアレ。 Pre Race Day Spin レース前じゃないけど調整メニュー。もう疲労がヤバくてヤバい。何もしなくても右太ももに結構な痛みが走るので今日は乗るの...

練習日記

練習できても疲労は抜けない

ロング行こうと思ってたのだけど、無限インターバルもやっておきたい自分がいたので城山へ。413の込み具合を見て道志行くのを断念したのもある。 城山周回 × 13 (=裏×13) L2入りのL5ゴールを13本。13って演技悪いんだっけ。まあ東洋人だから関係ないや。ゲンは死ぬ...