Zwift 練習日記

淡々と生きていけない

22歳になった。昨日だけど。ちなみにとても良い誕生日だった。詳細は私の非公式インスタをチェック。 そして卒業まであと3科目になった。卒業したいけど卒業したくないな。大学生じゃなくなることと社会人になることは＝のようで≠なのでどっちが不安なのかわからない。両方か。 KI...

Zwift 練習日記

FTP計測をしたよ

一か月ほど前にノリで測定したら自己ベストとほぼ変わらないFTPが出たRamp Test。体重が増えた恩恵もあったが、卒論で自転車を離れていた割には動けていた。 練習量を戻し始めて2-3週間。ここから卒業を懸けた試験期間が待っているので、また自転車へ割ける時間が減る。じゃあFT...

雑記

ゼロからでも、イチからでも無くて。

2019インカレロード Photo:Keiko.K 正直、「自転車を続ける」という選択をしたことを後悔していた時期があった。 自転車も練習も好きだと豪語しているが、それは気持ちがノッている時の話。夢も希望も野心も持たずに乗る自転車は何も面白くない。 ...

雑記

ありがとうございました。

ご無沙汰しております。もうすっかりブログを書けなくなってしまいました。 インカレのことを思い出すと今でもドロドロします。心残りと後悔の連続。周りには本当に情けないところを見せてしまった。 オムニアムⅣ PRフィニッシュ後　Photo:鳩侍 全日本トラック・全...

Zwift 練習日記

休む恐怖

うたた寝しちゃったのでじゃあお昼寝しようって気合いれて態勢を整えると途端に眠くなくなる現象ってなんなんだろうねアレ。 Pre Race Day Spin レース前じゃないけど調整メニュー。もう疲労がヤバくてヤバい。何もしなくても右太ももに結構な痛みが走るので今日は乗るの...

練習日記

練習できても疲労は抜けない

ロング行こうと思ってたのだけど、無限インターバルもやっておきたい自分がいたので城山へ。413の込み具合を見て道志行くのを断念したのもある。 城山周回 × 13 (=裏×13) L2入りのL5ゴールを13本。13って演技悪いんだっけ。まあ東洋人だから関係ないや。ゲンは死ぬ...

合宿報告 練習日記

【CTL100】ロード合宿【ATL158】

先週は長野の小諸のあたりでロード合宿をば。練習しっぱなしで合宿入りをしたので、練習初日からTSB-20の苦しい状態。 そこから気合で乗り続けて初めてCTL100の世界へ。2週間でCTLが25上がるのは流石にオーバーワーク気味なので東京に戻ってきてからの2日は軽めに流してまし...

Zwift 練習日記

Moonwalk

ここ2日は色々とタスクがあったので空き時間でローラーへ。疲労が溜まっているのか恐ろしく眠いし体が動かない。もっと乗らないとという焦りがまた良くない。 昨日のレースは動きこそ作れど身体が全く付いてこなくて自分で作った逃げと追走から二度千切れる始末。 昨日のレース ...

練習日記

今日まで7月。明日から8月。

テストが終わってからの6日間で460km・TSS820を稼いだ。山伏まで3回上った。昨日まではひたすらLSD。うだるような暑さにも気合で適応。色々あって乗れてなかった7月の分を強引に誤魔化した感じ。 7月前半に崩した調子と失った感覚をひたすら探し求めて丁寧に乗り続けたけど、...

練習日記

テスト終了

大学に入って7回目のテスト期間が終了。まあ…まあ……って感じ。 とりあえず今日はローラー。60min@L2ともがきを4本。 レポート L2なのに心拍数が150を超える場面がちらほらあるのがまずい。PMCグラフは酷すぎてのせられないけど鬼のような弱体化が進んでしまった...

練習日記

bifocal

体調不良を押してのレースで体調が悪化。まあ当たり前。でも本当にやられかけてるのはメンタルの方かもしれない。気持ちが失速すれば身体も堕ちて行くのは想像に容易いが、逆もまた然り。 火水木と自転車には乗らずとりあえず休んでみた。今日はサイクリング程度に乗ってみようと外へ。やっぱ自転...